マッサージの効果✨
2019年05月25日
こんにちは😃
熊本武蔵ヶ丘ステーションの渕上です(^^)
ところで皆さんはマッサージってどんなイメージですか❓
「気持ちいい」
「筋肉をほぐす」
「疲労回復」
「揉む(もむ)だけでしょ?」
「マッサージしても身体は良くならないでしょ?」
などなど、良いイメージと悪いイメージがあると思います(^^)
それでは本題にいきましょう✨
マッサージは一言でいうと、「手当て‼️」です✨
身体に手をあてる事で医学的にどのような現象が起こるでしょうか❓❓
○血流がよくなる
○筋肉が柔くなる
○副交感神経が優位になり、リラックス
○身体の組織が動き出す
などなど
自分で手を当てるのと、知識のある人が手を当てるのでは身体の反応が違うんです🤭
「えー!嘘でしょ!」と思われる方もいると思いますが、実際に検証もされています😊
また、何かしら身体に不自由がある方は交感神経優位になっている人が多いので、体がリラックスできていません!
すると、痛みが慢性化してしまう原因となります😔
なので、マッサージを甘くみてはいけないのです‼️
それに加え、熊本武蔵ヶ丘ステーションでは利用者さんそれぞれに合った運動も行います🤲✨
この組み合わせが大切です✨
運動だけだと…
ほぐれていない状態で無理に動くと関節や筋肉を痛めてしまったり😨
マッサージだけだと…
筋力がつかないので、また筋肉が硬くなる😨
マッサージは運動する前の準備運動としても有効なので、組み合わせる事が大事です😊👍
☆脳梗塞後遺症☆
☆パーキンソン病☆
☆五十肩☆
☆腰部脊柱管狭窄☆
☆ヘルニア☆
☆変形性関節症☆
☆リュウマチ☆
その他の疾患でも対応可能です(^^)
上記病名がなくても大丈夫です(^^)
お気軽にご相談ください😊