熊本市、菊陽町、大津町、合志市、益城町の訪問医療マッサージ・訪問リハビリマッサージ|KEiROW(ケイロウ)熊本武蔵ヶ丘ステーション

熊本武蔵ヶ丘ステーション
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マッサージの効果は凄い✨

2021年03月15日

こんにちは😃

今回は少しマッサージについて書きます😊

私は、理学療法士として勤務しておりました。理学療法士は日頃からエビデンス【証拠、根拠】を求められています。

エビデンスは、様々な研究の結果、導き出されるものです。


ご存知の方は少ないと思いますが、マッサージにもエビデンスがあります✨


簡単に言うと、
◉炎症を早く治癒させる。
◉副交感神経優位にさせる。
(高血圧改善や、頻脈の改善、精神的安定)
◉認知症の進行遅らせる
◉記憶障害の改善
◉うつ病の改善
などなど…

海外の論文を見ると更にたくさん研究されています!!


マッサージは疼痛の緩和や、機能訓練の補助だけではなく、精神的な部分(ストレス、精神疾患など)に対してかなり有効性があるという事が書かれています😊✨


精神的なストレスがあると、認知症の進行が早かったり、また痛みが取れにくかったり、血圧や脈の異常がでたりと、様々な症状がでてきます!


皆さんは心身共に健康な生活を送るためにはどうしますか?😊

薬だけに頼らず、
◉適度な運動
◉栄養バランスを考えた食事
◉趣味
に加えて
◎マッサージ
という選択肢もいれてみてはどうでしょうか😊



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