健康体操教室開催🤸♂️
こんにちは😃
熊本武蔵ヶ丘ステーションオーナー兼、理学療法士の渕上です(^○^)
毎月恒例となってきました、菊陽社会福祉協議会「ほっとステーション」での健康体操を今月も行わせていただきました✨
今回のテーマはこれ💪
「体幹のストレッチ、運動」
無理のないストレッチと、運動を行わせていただきました(^○^)
その後は一人一人のお悩み相談コーナー！！
今回はスケットとして、今熊本で人気沸騰中の、
「ウォークランプロジェクトの長倉さん」
と一緒に、個々に合わせた運動や指導をおこないました^_^
今回は熊本学園大学の学生さんも見学され、とても楽しい会となりました(⌒▽⌒)
※写真（目を使った頚部の筋力トレーニング）
熊本武蔵ヶ丘ステーションはボランティアで健康体操を行っておりますので、お気軽にお問い合わせください✨
